Sporta treneri norāda: mācoties un pavadot daudz laika mājās, bērniem ar attālinātajām sporta stundu nodarbībām nepietiek. Liela nozīme ir arī ikdienas fiziskajām aktivitātēm. Taču tikpat svarīga ir pareizas slodzes sabalansēšana. No vienas puses jāseko līdzi, lai dzīvesveids nebūtu pārāk mazkustīgs, bet no otras - kā nodrošināt optimālu slodzes līmeni bērniem ar dotībām sportā. Mājas apstākļos daudz var palīdzēt arī viedtālrunis, viedpulkstenis vai citas tehnoloģijas. Ar to palīdzību var sekot līdzi ne tikai dažādiem veselības rādītājiem, bet arī motivēt bērnus izpildīt dienas aktivitāšu normu.
