Acumulación de ácido láctico (lactato) en los músculos: qué hacer al respecto. Dr. David Lezama del Valle
¿Has sentido sensación de ardor en tus músculos al entrenar? ¿Te duele todo el cuerpo después de realizar una sesión de ejercicio intensa? Esto puede deberse a la acumulación de ácido láctico en las zonas musculares. En la cápsula de hoy te explicaré qué es el ácido láctico, por qué se acumula y qué debes hacer para disminuirlo.
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