Was genau sind denn Zuckeralkohole überhaupt? Kann ich Erythrit und Xylit bedenkenlos essen? Darauf gehen wir im heutigen Video ein. Ob jetzt Zuckeralkohole wirklich einen Einfluss auf den Blutzucker haben und ob du sie anrechnen musst, ist tatsächlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Fakt ist, auch bei Low Carb sollst du nicht dauerhaft Süßzeug essen. Denn ein ständiger Süßreiz hilft dir einfach nicht beim Süßentzug.
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