#crunchcubrateleintinse #vreausăslăbescrapid #cumsăslăbesc #vreausăslăbesc10kilograme #abs


Stai întins pe saltea cu picioarele îndoite și brațele întinse.

Ne ridicăm având bărbia îndreptată către tavan și ducem brațele desupra capului.

Revenim în poziție, ducând brațele pe lângă corp.

✅ Programări clase online:

[ Ссылка ]

Începem să ne vedem mai des prin clipuri prin care tu poți să reușești să te menții în formă.

Încercăm să postăm cât mai multe materiale, gratis.

✅ SUBSCRIBE PENTRU A SUSȚINE ACTIVITATEA ONLINE
🔔 Dă click pe clopoțel pentru a primi notificările pe care le postăm.

Facebook:

✨ Raluca: [ Ссылка ]
✨ Marian: [ Ссылка ]


Instagram:

✨ Move Inspire FIT: [ Ссылка ]
✨ Marian: [ Ссылка ]
✨ Raluca: [ Ссылка ]


Pentru colaborări ne puteți scrie un e-mail pe moveinspire.ro@gmail.com

Share& Like!!!

Atenție!!!
.
.
.
.
.
Nu toate exercițiile fizice sunt potrivite pentru toată lumea. Acest video cu exerciții fizice poate duce la accidentare dacă nu te încălzești. Înainte de a încerca o nouă mișcare, ia în considerare flexibilitatea, forța și sănătatea generală. Consultă un expert în fitness înainte de a încerca un antrenament nou. Dacă în orice moment al programului începi să simți disconfort fizic, oprește-te imediat și consultă un medic. MoveInspire FIT nu este responsabil pentru nici o accidentare pe care o suferi pentru executarea acestor exerciții fizice!

свернуть