9-minutowy trening na mięśnie brzucha ze wzrastającym poziomem trudności - pierwsze ćwiczenia najprostsze, kolejne coraz trudniejsze.
Dostosuj ilość powtórzeń do siebie. Spróbuj zrobić ćwiczenie za ćwiczeniem a jeśli jesteś w stanie wykonać wszystkie, możesz zacząć kolejną serię.
____________________________________________
Zachęcam do zapoznania się z moimi kanałami społecznościowymi:
FB
[ Ссылка ]
Instagram
[ Ссылка ]...
Patronite
[ Ссылка ]...
Wpłaty z patronite pozwalają mi na dalszy rozwój kanału oraz realizowanie coraz większej ilości projektów.
