Nesta semana recebemos o Tiago Rocha, renomado biólogo e nutricionista, para um bate-papo esclarecedor sobre os mitos e verdades a respeito do leite. Você sabia que o leite, tão presente em nosso dia a dia, pode não ser tão essencial quanto imaginamos? O Tiago desmistifica conceitos antigos e traz informações surpreendentes sobre alternativas saudáveis e acessíveis para mães que não conseguem amamentar.
👉 Pontos abordados neste vídeo:
Soluções para mães que não conseguem amamentar
Alternativas ao leite de vaca, como fórmulas de soja e leites vegetais
A verdade sobre o cálcio no leite e a saúde óssea
Como a caseína no leite pode afetar nosso organismo
A importância do magnésio, vitamina K2 e D3 na fixação do cálcio
Doenças relacionadas ao consumo de leite, incluindo câncer de próstata e prostatite
Estratégias para lidar com intolerância à lactose
Também compartilhamos dicas valiosas sobre como manter uma dieta equilibrada sem depender do leite e a importância de nutrientes essenciais que muitas vezes são negligenciados.
🔔 Não perca essa conversa enriquecedora! Aprenda como melhorar sua saúde e bem-estar com as orientações de um especialista.
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