Alimentação e atividade física são fatores intrinsecamente ligados entre si. Pensando nisso, a Revista Brasileira de Nutrição Esportiva fez uma avaliação dos hábitos alimentares de praticantes de exercício físico em uma academia de um centro universitário, na qual se constatou uma rotina alimentar inadequada dentre as pessoas estudadas, que apresentaram ingestão excessiva de alimentos proteicos e consumo abusivo de suplementos alimentares. Confira no vídeo a seguir a nutricionista do Instituto Vita, Andrea Matarazzo falando sobre a importância da nutrição esportiva. Saiba mais sobre o assunto no nosso site, no link: [ Ссылка ].

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