Ich esse Tag und Nacht und habe Blutzucker und Fettleibigkeit vergessen! Das Rezept ist echtes Gold!
Rezept 1:
Chinakohl.
11 Blatt.
Ei 2-3 Stück.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Olivenöl.
Die Blätter auf beiden Seiten anbraten
1/2 Minute.
Zwiebeln 1 Stück.
Olivenöl.
Gehacktes Hähnchen 350 Gramm.
Paprika 1 Stück.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Knoblauch 1 Zehe.
10-12 Minuten kochen lassen.
Hartkäse 30 Gramm.
Frühlingszwiebeln.
Petersilie.
Sauce:
Griechischer Joghurt 3 EL.
Kirschtomaten 3 Stück.
Dill.
Knoblauch 1 Zehe.
Salz.
Guten Appetit.
Rezept 2:
Kohl 400 Gramm.
Auf einer groben Reibe reiben.
Gießen Sie kochendes Wasser darüber.
Karotten 1 Stück.
Auf einer feinen Reibe reiben.
Ei 3 Stück.
Salz.
Schwarzer Pfeffer.
Gut mischen.
Frühlingszwiebeln.
Petersilie.
Knoblauch 1 Zehe.
Gut mischen.
Hartkäse 100 Gramm.
Olivenöl.
30–35 Minuten bei 180 °C backen.
Kirschtomaten.
Für 5 Minuten in den Ofen zurückkehren.
Guten Appetit.
