Чтобы сохранить молодость и здоровье, обязательно ешьте это после 50 лет!
✅ Больше информации в Телеграм: [ Ссылка ]
Всем привет! Правильное питание является основным компонентом, который помогает продлить молодость и качество жизни. Существуют определённые различия между питанием в зрелом и молодом возрасте, поэтому очень важно разбираться в специфике питания после 50 лет.
В этом видео я расскажу Вам о 10-ти правилах питания для людей в возрасте 50+, которые помогут продлить молодость и поддержать здоровье организма.
Если Вы будете знать о всех нюансах рациона и придерживаться этих правил - это избавит Вас от проблем с пищеварением, сохранит хорошее самочувствие и поможет Вашему организму приспособиться к процессам старения.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 10 правил питания
0:57 Старение организма
1:25 Преждевременное старение
1:51 Питание против старения
2:03 1-е правило
3:02 2-е правило
3:43 3-е правило
4:32 4-е правило
5:14 5-е правило
6:12 6-е правило
7:41 Суточная калорийность пищи
8:48 7-е правило
9:33 Какой белок нужно употреблять в зрелом возрасте?
11:17 8-е правило
12:35 9-е правило
14:05 10-е правило
15:18 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел мои предыдущие, переходите по ссылочке:
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи [ Ссылка ]
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты [ Ссылка ]
7 первых признаков сахарного диабета, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ [ Ссылка ]
Всё про ЖЕЛЧЬ и ЖЕЛЧЕОТТОК за 15 МИНУТ [ Ссылка ]
✅ Также Вам может быть интересно:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ [ Ссылка ]
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ [ Ссылка ]
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? [ Ссылка ]
Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? [ Ссылка ]
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? [ Ссылка ]
Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? [ Ссылка ]
Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? [ Ссылка ]
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: [ Ссылка ]
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
Группа в ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Курс "Здоровая Спина" [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом [ Ссылка ]
ПП завтраки [ Ссылка ]
ПП обеды [ Ссылка ]
ПП перекусы [ Ссылка ]
ПП ужины [ Ссылка ]
Ответы на вопросы [ Ссылка ]
Не покупаем в магазине - готовим дома [ Ссылка ]
Советы для похудения [ Ссылка ]
Быстрые ПП Рецепты [ Ссылка ]
Советы Диетолога [ Ссылка ]
Марафон Похудения [ Ссылка ]
#чтоесть #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание #после50 #нутрициолог
