Negyven év felett még fontosabbá válik életünkben a mozgás és a táplálkozás. Hogyan hangoljuk össze a kettőt? Milyen mozgás csoportokat érdemes végezni annak érdekében, hogy a mélyizmok későbbi éveinkben is jól szolgáljanak bennünket? És egyáltalán igaz-e a 70:30 arány, amit az étkezés illetve a mozgás kapcsolatáról ideálisnak állítanak be sokan? Ezekre a kérdésekre keresem a választ szakértő vendégeimmel, Geszler Dorottyával és Márkó Hajnalkával a Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában.
Iratkozz fel csatornánkra: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Műsorvezető: Balázsy Panna
Médiaajánlat: sales@mannafm.hu
