همیشه حس میکنید ذهنتون در حال پروازه و نمیتونید تمرکز کنید؟
بیشفعالی (ADHD) چالشی جدی برای خیلی از ماست که زندگی روزمره رو تحت تأثیر قرار میده. توی این ویدیو، همهچیز درباره بیشفعالی رو بررسی میکنیم: از علائم و دلایل علمی گرفته تا راهکارهای عملی برای مدیریت ذهن پرشور و پرتلاطم بدون تمرکز.
اگر فکر میکنید ADHD دارید یا کسی رو میشناسید که باهاش دستوپنجه نرم میکنه، این ویدیو براتون یه شروع عالیه.
سوالای پرتکرار 'چطور با بیشفعالی کنار بیام؟' یا 'آیا من ADHD دارم؟' رو پاسخ میدیم و درباره روشهای مؤثر صحبت میکنیم.
حتماً تماشا کنید و نظرتون رو تو کامنتها با ما به اشتراک بذارید.
برای دیدن ویدیوهای بیشتر درباره سلامت روان، تمرکز و مدیریت زمان، کانال رو سابسکرایب کنید!"
این ویدیو ارتباط عملکرد مغز در دوست یابی و معاشرت را نشان میدهد، حتما تماشا کنید!
[ Ссылка ]
- تکنیکهای برنامهریزی
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
برای انگیزه بیشتر این ویدیو رو از دست نده!!!!
#بیشفعالی #ADHD #تمرکز مدیریت ذهن، سلامت روان، #علائم بیشفعالی #درمان بیشفعالی
