Nesse vídeo o fisioterapeuta Pedro Baqueiro (CREFITO: 138359-F) fala sobre o que é o pilates funcional, quais os benefícios pra o nosso dia a dia e mostra alguns exercícios da prática.

Clínica Crescer Saúde
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📱98609-0874 ☎ 71 3342 3552

Diretor Técnico: Pedro Baqueiro (CREFITO: 138359-F)

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O pilates funcional é uma atividade que a gente vai utilizar não só
dentro de um estúdio de pilates mas também no nosso dia a dia.

É importante a gente estar sempre agregando valores pra nossas atividades.

O que é funcional?

Funcional vem de função. Então tudo que a gente está utilizando, tanto de práticas como futebol, skate, surf, tenis, é uma função.

Além do que, a gente tá sempre procurando uma qualidade de vida. Então nesse sentido a gente vai estar buscando o que é a prática do pilates funcional dentro do nosso dia a dia.

Toda prática esportiva, independente do que você está fazendo, pode levar à algum tipo de lesão. Nesse sentido vamos buscar não só o desenvolvimento mas também a prevenção às lesões.

Eu vou demonstrar alguns exercícios pra gente utilizar dentro do pilates mas também fora, em casa, se você tiver um espaço mais aberto, uma grama ou tatame, mas se não tiver um tatame você
bota um tênis específico pra evitar o impacto e a gente segue nosso rumo.

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