Réveille ton corps, prends en conscience, illumine ton esprit avec cette pratique de Yoga dynamique et énergisante. Je vais t’inviter à pratiquer les salutations au soleil dans ses différentes formes. La pratique de la salutation au soleil est parfaite pour entrer dans ta journée et faire rayonner l’énergie dans ton corps.
Elle te permet de déverrouiller le corps entièrement, mais aussi de réveiller ton feu intérieur pour avoir énergie, motivation et calme pour la journée à venir. Pratiquer les salutations au soleil va aussi te permettre de mettre en place une routine tout seul dans ta pratique.
Pas besoin de matériel pour cette pratique.
Cours ouvert à tous, dynamique.
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