👉🏻 Подписывайтесь на мой телеграмм канал: [ Ссылка ]
👉🏻 Подписывайтесь на мой Instagram: [ Ссылка ]
Всем привет! С вами Александр Шанти.
Страх и тревога могут серьёзно мешать жить полной жизнью. Если вы хотите избавиться от этих негативных эмоций, то это видео для вас. Сегодня я проведу мощную медитацию, которая поможет вам освободиться от страхов и обрести внутреннюю гармонию.
Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как медитация может воздействовать на подсознание, укрепить нервную систему и помочь вам справиться с любыми фобиями и тревожными состояниями.
На моем канале я делюсь практиками медитации, дыхательными техниками и аюрведическими методами для улучшения физического и ментального здоровья. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как жить в гармонии и счастье.
А какие техники помогают вам справляться со страхами? Делитесь в комментариях своим опытом!
#александршанти #медитация #тревога #стресс #спокойствие #расслабление #тревожность #отдых #йога #страхи #страх
00:00 - Вступление
01:13 - Медитация
09:55 - Прощение себя
11:06 - Заключение
