00:00 Giriş
00:10 Halsiz ve yorgun hissetmek ne kadar normal?
04:08 Halsizliğin sebepleri nedir?
05:10 Halsizliği fark edenler ne yapmalı?
07:47 Bir hekime danışmadan alınan takviyeler için ne düşüyorsunuz?
09:08 Sağlıklı bir uyku için ne yapılmalı, süresi nasıl olmalı?
11:30 Kabızlık nedir?
14:38 Su tüketimimiz nasıl olmalı?
16:46 Geçmeyen halsizlik için ne yapmalıyız?
19:34 Uyku, beslenme ve egzersiz arasında ki dengeye nasıl kurabiliriz?
20:06 Halsizlik ile ruhsal problemler arasında bir ilişki var mıdır?
22:52 Kilo ile ilgili düşünceleriniz nedir?
24:54 Kapanış
YouTube kanalına abone olmak için ▷ [ Ссылка ]
