Winterdepression - mit diesen 4 Schritten kommst du raus
Wir alle kennen diese mausgrauen und trüben Tage, die uns auf die Stimmung drücken, oder?
Es ist völlig normal, dass man im Winter auch einmal in einem Stimmungstief landet. Wichtig zu wissen ist es, dass du etwas dagegen tun kannst. Was genau das ist, erfährst du in diesem Video.
Und falls du dir nicht sicher bist, weil dein Stimmungstief schon zu lange anhält, oder du einfach ein schlechtes Gefühl hast, dann spreche bitte mit deinem Hausarzt über die Situation.
