Λέγοντας αυτοεκτίμηση εννοούμε τη συνολική εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Την αντίληψη που έχουμε για εμάς τους ίδιους, για τις ικανότητες μας, τα ταλέντα μας, την εμφάνιση μας, τα επιτεύγματα μας, τα αισθήματα μας.
Συχνά η έννοια της αυτοεκτίμησης συγχέεται με την έννοια της αυτοπεποίθησης.
Έχοντας κάποιος χαμηλή αυτοεκτίμηση, έχει δυσάρεστα συναισθήματα άγχους, φόβου, θλίψης, ενοχών έχει πεσμένο ηθικό κ.λπ.
Ένας άνθρωπος με υψηλή αυτοεκτίμηση είναι ήσυχος και χαλαρός καθώς δεν αποζητά τη συνεχή επιδοκιμασία από τους γύρω του.
Οι εμπειρίες που έχουμε ως παιδιά και ως έφηβοι μπορεί να παίξουν καθοριστικό ρόλο στο να διαστρεβλώσουν την εικόνα που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό.
