In dieser 10 min Meditation geht um das Thema Erdung und die Verbundenheit zur Muttererde. Diese Meditation bringt Dich zur Ruhe und lässt Dich wieder im Hier und Jetzt ankommnen - ganz gestärkt und verbunden mit der Erde. Durch die Visualisierung wird das Wurzelchakra, Muladhara, aktiviert und mit neuer Lebensenergie aufgeladen. Durch die Atmung kannst Du Altes loslassen und neue Energie aufnehmen. Die Meditation eignet sich zu allen Tageszeiten, wenn Du zwischendurch mehr Fokus und Klarheit brauchst.
