We know how much you all love these racing tips, so in this clip, Adam and I run through equipment, nutrition, and week-of tips on how to train for high altitude races when you live in an area that's at sea level or low altitude.

Check out the full conversation if you haven’t already.
👉🏼 [ Ссылка ]

✌🏼🌱 - Rich

LISTEN / SUBSCRIBE TO THE PODCAST
Apple Podcasts: [ Ссылка ]
Spotify: [ Ссылка ]
Google: [ Ссылка ]

Subscribe to Rich’s newsletter: [ Ссылка ]

CONNECT WITH RICH
✩ Website - [ Ссылка ]
✩ Rich Roll Podcast - [ Ссылка ]
✩ Instagram - [ Ссылка ]
✩ Twitter - [ Ссылка ]
✩ Facebook - [ Ссылка ]
✩ Strava - [ Ссылка ]
✩ Memoir: Finding Ultra - [ Ссылка ]
✩ Meals - [ Ссылка ]
✩ Cook - The Plantpower Way - [ Ссылка ]
✩ Italian! - The Plantpower Way: Italia - [ Ссылка ]
✩ Support - [ Ссылка ]

* * * * *

NEW TO RICH?
Hi I'm Rich Roll. I'm a vegan ultra-endurance athlete, author, podcaster, public speaker & wellness evangelist. But mainly I'm a dad of four. If you want to know more, visit my website or check out these two the NY Times articles:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

I LOVE MAIL! SEND IT HERE:
2630 Conejo Spectrum St.
Thousand Oaks, CA 91320

#richroll #richrollpodcast

свернуть