ممنونم که از ما حمایت میکنید 🌹
عضله فوق خاری زمانی که عمل ناگهانی یا فراتر از دامنه حرکت
انجام بده یا ضربه به استخوان بازو وارد شه دچار پارگی عضله
پارگی تاندون یا در صورت استفاده بیش از حد دوار التهاب میشه
که طی تمرینات ذکر شده و هر کدوم
به صورت 3*15 انجام بدین
و نسبت به رفع اون در دوره نقاهت اقدام کنید
Ещё видео!