Vous souffrez d'insomnie ? C'est-à-dire que vous n'avez pas juste "du mal à vous endormir" : vous ne dormez pas du tout !... La première chose à faire et de consulter votre médecin, afin de vérifier avec lui que l'insomnie n'a pas de cause physique (hormones, anémie, etc.). Si cela vient de là, votre médecin vous prescrira ce qu'il faut.
Si tout va bien physiquement et que vous êtes peut-être stressé(e) ou anxieux(se) : alors écoutez plutôt les séances de cette chaîne "anti-stress" et contre l'anxiété...
Mais si tout semble à peu près correct dans votre vie, "dans la normale", pas de stress particulier ni de caractère anxieux, mais que vous êtes hypersensible, surtout à cause du manque de sommeil, à certaines idées ou pensées, ou aux choses du quotidien, au point que cela vous empêche vraiment de dormir (ce serait la cause de 40% des insomnies, parait-il) : alors cette séance d'hypnose est faite pour vous ! #hypnose

Ecoutez et pratiquez la séance lorsque vous n'arrivez pas à dormir : coupez les publicités sur votre ordinateur ou téléphone, vérifiez que les vidéos ne s'enchaîneront pas (décochez l'option sur YT) ou écoutez ou téléchargez la séance sur le site www.hypnose-gratuit (pas de pub). Par exemple, vous pouvez poser votre téléphone sur votre table de chevet et lancer la séance. Cela s'arrêtera tout seul à la fin...
Si vous supportez des écouteurs "internes" (qui se placent dans les oreilles) alors c'est bien aussi (meilleur son).

Lorsque vous aurez compris cette séance et que vous la pratiquerez même sans la ré-écouter, vous pourrez plutôt écouter les autres séances sur le sommeil de cette chaîne, tout en pratiquant les exercices conseillés dans cette séance-ci.

🔺 Allongez-vous comme pour vous endormir. Lancez la séance... Bonne nuit !

✔️ Posez-moi vos questions dans les commentaires, dites-moi aussi ce que vous avez ressenti durant cette vidéo, écrivez-moi vos idées et ce que vous aimeriez comme prochaine séance d’hypnose.

✔️ Pensez au "pouce bleu" qui fait plaisir et qui dit à Youtube de nous mettre un peu plus en avant ! Cela nous aide beaucoup.
Abonnez-vous pour être tenu informé des prochaines séances d’hypnose (cliquez sur la petite cloche)... et partagez la vidéo auprès de vos amis !

🙂 DES SEANCES D’HYPNOSE GRATUITES
---------------------------------------------------------------
Découvrez d’autres séances d'hypnose gratuites, sur cette chaîne ou sur notre site :
► [ Ссылка ]
Vous pourrez télécharger gratuitement les séances et vous les trouverez même en plusieurs langues.

❓DES INFOS SUR L'HYPNOSE
---------------------------------------------
Qu'est-ce que c'est ?
► [ Ссылка ]

Les techniques d'hypnose :
► [ Ссылка ]

Sur l’Hypnose Humaniste :
► [ Ссылка ]

Pour trouver un hypnothérapeute :
► [ Ссылка ]

🌈 POUR VOUS FORMER EN HYPNOSE
----------------------------------------------------------
Rejoignez-nous en formation à l'Institut Français d'Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE) : pour un week-end d'auto-hypnose ou une grande formation professionnelle, diplômante !
► [ Ссылка ]

📚 POUR CEUX QUI AIMENT LIRE
-------------------------------------------------
Découvrez mes livres : du livre de poche pour prendre soin de soi aux ouvrages de cours professionnels...
► [ Ссылка ]

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

❗️ABONNEZ-VOUS ! [ Ссылка ]

@ Restons connecté !
- Mon site : [ Ссылка ]
- L'Institut : [ Ссылка ]
- Facebook : [ Ссылка ]

# Lien de cette vidéo : [ Ссылка ]

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "Dormir", Olivier Lockert

свернуть