⭐ Indywidualne plany dieta/trening 🍳🥞😋, akcesoria do skutecznych domowych treningów i wiele więcej 👉 [ Ссылка ]
ŚLEDŹ MNIE 💪 👙 🥓
▶ Instagram: [ Ссылка ]
▶ Fanpage: [ Ссылка ]
▶ TikTok: [ Ссылка ]
▶ Nasza zamknięta Grupa na Facebooku "Drużyna W Kondycji 💪 🍑 😍 ": https://
www.facebook.com/groups/1621544347928828
▶ ▶ Jeśli korzystasz z moich rad, ćwiczeń oraz motywacji i w podziękowaniu zechcesz postawić mi kawkę, możesz zrobić to tutaj ☕❤️👉 [ Ссылка ]
Będzie mi bardzo miło! :)
Dzięki! 😘
______
Jedna seria:
1 min: żabka
1 min: pompki na łokciach
1 min: ręka za pośladek
1 min: ręce i nogi w górę
1 min: pompki na łokciach
1 min: pompki foki
Między seriami przerwa 1 min - maks 1,5 min
Absolutne minimum to 2 serie.
Jeśli zrobisz 4, lub 5 seri, to będzie kawał dobrej roboty!
Do dzieła! 😀😎❤️❤️
*******
ZRZECZENIE SIĘ:
"W Kondycji" tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.
Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.
Powinieneś zrozumieć, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w tym ćwiczeniu lub programie ćwiczeń, zgadzasz się, że wykonasz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestnicząc w tych zajęciach, weźmiesz pod uwagę wszelkie ryzyko zranienia siebie i zgadzasz się zwolnić "W Kondycji" tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności.
___________
Music:
NEFFEX - Grateful [ Ссылка ]
~ NEFFEX
Spotify: [ Ссылка ]
SoundCloud: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
Vlog: [ Ссылка ]
Site: [ Ссылка ]
