#bodybuilding #olympia

Привет, друзья! Ну что, начинаем новую главу. Путь на Олимпию 2.0 💥

В новом выпуске показал, как сейчас проходит подготовка. Съездили в клинику превентивной медицины «Жизнелогия». Показал, что помогает мне поддерживать здоровье и восстанавливаться. Подробно рассказал про добавки на данном этапе, калораж и питание. И, самое главное, ответил на самые интересные вопросы от подписчиков 😉

Приятного просмотра!

00:00 анонс
01:20 приветствие
02:31 рацион питания
07:01 добавки
09:46 аптечные препараты
11:31 во что "рубится" на PS?
13:04 топовые книги
13:55 БАТАТ это сила
15:34 "мерч" и возможности рюкзака
18:39 "отдушина на сушке"
20:34 изменения в тренировочном процессе
22:03 тренировка
27:58 про капельница
30:31 почему не показываешь широчайшие спереди и сзади?
30:39 тяжели ли совмещать семью и бодибилдинг?
31:15 как чувствовать уверенность на сцене?
31:55 как справляешься с метеоризмом?
32:30 как правильно распределять рабочий объем?
33:40 сплит и периодизация нагрузок
34:55 применяешь ли ноотропы?
35:24 какое место на Олимпии будешь считать успехом?
37:02 основа бодибилдинга, финансовая база
37:19 с чего начал путь предпринимателя?
37:55 сколько нужно денег, что бы съездить на Олимпию?
39:03 кем работаешь в Море парке?
40:03 откуда ресурсы на поездки и подготовку?
40:29 что принимаешь для поддержании молодости кожи и тела?
41:03 про расцветки рюкзаков
41:22 с кем планируешь следующее совместное видео?
41:33 пампинг и силовая
42:18 как понял, что хочешь посвятить жизнь бодибилдингу?
42:48 за какое время отправитесь в Штаты?
43:23 был ли тренер, когда первый раз пришел в "качалку"?
44:39 первый "курс"
45:22 планируете ли тур по России с командой С5?
45:37 калорийность БАТАТА
46:07 топ упражнений на середину спины
46:33 бывают ли вздутия на "сушке" от потребления белка?
47:07 как ты вырос на домашнем мясе?
47:41 расскажите про манипуляции с солью и водой перед выходом на сцену?
48:38 судороги во время "позинга"
48:56 планируется ли выпуск спорт. инвентаря?
49:18 психоэмоциональное состояние на разных этапах подготовки. Как отражается на семейной жизни?
50:26 как начинал тренерскую деятельность?
51:03 что делать, если на ваш вопрос Андрей не ответил?

Искренняя рекомендация для всех жителей Кирова и области - клиника превентивной медицины «Жизнелогия». Качественный подход под любой запрос. А по промокоду «Кожокарь» действует скидка 10% на любые услуги

Обещал оставить ссылку на БАДы. Ловите [ Ссылка ]

Для вас доступна скидка 30% на спортивное питание Bombbar по промокоду "Kojo" — [ Ссылка ]

Мой сайт [ Ссылка ], на котором можно приобрести одежду, рюкзаки и курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!

Подписывайтесь на мои соц сети:
► INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM - [ Ссылка ]
► YOUTUBE / @andy_kojo
► BK [ Ссылка ]

Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@mail.ru
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!

свернуть