Vous souffrez des poignets ou du tunnel carpien ? N'ayez crainte ! Ces 5 minutes de yoga vont soulager vos poignets et vous échaufferont parfaitement avant votre séance de sport.
🎁 Défi GRATUIT 3 jours de Yoga pour le Haut du Corps ➡ [ Ссылка ]
La douleur aux poignets et aux mains arrive plus fréquemment qu'on ne le pense - si vous en souffrez, vous n'êtes pas seul ! Mais la bonne nouvelle c'est qu'en 5 minutes seulement ces étirements et exercices pour les mains et poignets vont vous aider à soulager et à détendre vos poignets douloureux ainsi que le tunnel carpien. Il est impératif de bien échauffer nos poignets avant une séance de yoga ou de sport pour pouvoir éviter les douleurs, alors je vous conseille de revenir à cette séance aussi souvent que possible pour de meilleurs résultats !
💖 Aidez-moi à continuer le yoga sur YouTube : [ Ссылка ]
Vos dons m'aident à continuer ces vidés GRATUITES - Merci beaucoup !!
🌟 Vidéos similaires à essayer :
🔸 10 min Yoga pour les POIGNETS : [ Ссылка ]
🍀 Mon TAPIS DE YOGA : Manduka Pro ([ Ссылка ] - utilisez le code JOELLEYOGA pour recevoir 10% de réduction sur toute la collection sur le site)
🍀 Mon livre sur le yoga et le bonheur (en anglais) : [ Ссылка ]
🌟 Programme 4 semaines YOGA POUR LES HANCHES DOULOUREUSES ET LA BURSITE : [ Ссылка ]
🌟 ATELIER « Enfin des Hanches en Bonne Santé ! » : [ Ссылка ]
🌟 Programme 7 jours Anti-Douleur Chronique de YOGA POUR LA FIBROMYALGIE : [ Ссылка ]
🌟 Mon Guide Complet pour ÉQUILIBRER VOS CHAKRAS : [ Ссылка ]
🌟 2h ATELIER Yoga & Méditation « Corps et Esprit » : [ Ссылка ]
🙏 ABONNEZ-VOUS POUR DES SÉANCES GRATUITES CHAQUE SEMAINE : [ Ссылка ]
🔔 N'oubliez pas de cliquer sur la cloche pour être notifié quand une nouvelle pratique sort !
★ Instagram: [ Ссылка ]
🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais: [ Ссылка ]
À bientôt,
Joëlle
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Avertissement :
*Cette description peut contenir des liens d'affiliation, ce qui me fait gagner une petite commission sur les achats qualifiés sans vous coûter quoique ce soit.
*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#5minutesdeyoga #yogadebutant #yogaavecjoelle
