Мінімум роботи – максимум смаку! Куряче філе запечене у фользі.

Нам знадобиться:
• Філе курячої грудинки – 2 шт. (по 250 г)
• Часник – 3 зубчики
• Оливкова олія – 2 столові ложки
• Соєвий соус – 3 столові ложки
• Сушені трави – 2 чайні ложки
• Сіль, чорний мелений перець – за смаком

Покладіть куряче філе у миску, додайте подрібнений ножем часник, оливкову олію, соєвий соус. Посипте меленим чорним перцем до смаку. Додайте ваші улюблені трави. Сьогодні у мене італійські трави (орегано, базилік, розмарин, кумін, шматочки перцю). Приправте сіллю, але небагато, тому що соєвий соус досить солоний. Перемішайте філе з маринадом і залишіть маринуватися на 30 хвилин.
Зробіть 2 конверти з фольги. Складіть фольгу навпіл, щоб конверти не порвалися. Помістіть мариноване куряче філе в конверти і додайте маринад, що залишився. Щільно згорніть краї конвертів, щоб запобігти витіканню соку в процесі запікання.
Покладіть філе у форму для запікання. Запікайте 30-35 хвилин в попередньо розігрітій до 200°C духовці.
Залишіть відпочити у фользі на 10 хвилин.
Наріжте курячу грудку на шматочки. Полийте соком, що залишився після запікання, і подавайте до столу.
Сподіваюся, вам сподобався рецепт!

Приєднуйтесь до нас!
Підписуйтесь і вмикайте сповіщення, щоб не пропустити нові відеорецепти.
Щиро дякуємо за ваші коментарі та вподобайки 😊
Багато рецептів також можна переглянути на сайті: [ Ссылка ]
*****************************************************

#курячефіле #курячагрудка #запеченафользі #простірецепти #смачнірецепти #запеченакурка

свернуть