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Hoy un usuario del método de Vive Sin Ansiedad me planteaba la siguiente cuestión:
Hay un pensamiento que surge de un síntoma, y es el que más me preocupa, me explico:
Suelo tener entre o 5 ataques de pánico al día y realmente lo paso mal, pero lo peor viene luego. El caso es que el peor síntoma que tengo son las taquicardias, siento el corazón latir muy fuerte y muy rápido, y una vez que ha pasado, me queda el pensamiento y la duda de si mi corazón aguantará tantas taquicardias y no tendrá algún problema o algún ataque o algo así, intento hacer que desaparezca pero no lo puedo evitar y muchas veces, me doy cuenta de que cuanto mas pienso en ello, antes aparece el siguiente ataque fuerte.
En fin, quiero agradecerte tu ayuda y decirte que...
En el video de hoy estaremos viendo cómo neutralizar este miedo con una simple reflexión que aprendí de un cardiólogo.
Un saludo.
Eric K Gutiérrez
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#ansiedad #vivesinansiedad.com #taquicardias #palpitaciones #sintomas
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