Этот метод поможет сконцентрироваться на нужной тебе группе мышц при подтягиваниях — то есть ты можешь прокачать руки или прокачать спину, как нужно тебе! Это упражнение не для начинающих, а то все привыкли, что подтягивания с резиной=подтягивания для новичков. Это упражнение поможет тебе сделать идеальные подтягивания, ты будешь тянуть медленно и качественно!

Больше крутых советов и лайфхаков, 7 готовых уровней на подтягивания, а также программа на выход силой и подтягивания на 1 руке в моем курсе "ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА", все упражнения в видеоформате
[ Ссылка ]

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻

🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!

БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
[ Ссылка ]

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
[ Ссылка ]

Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
[ Ссылка ]

БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- [ Ссылка ]

ТРЕНИРОВКИ ДОМА
[ Ссылка ]

ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
[ Ссылка ]

ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
[ Ссылка ]

ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
[ Ссылка ]

ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
[ Ссылка ]



Оборудование для тренировок
[ Ссылка ]

__________________
МОЯ ТЕЛЕГА [ Ссылка ]
ВК [ Ссылка ]
ИНСТ ШКОЛЫ* [ Ссылка ] (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]
Группа ВК — [ Ссылка ]
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — [ Ссылка ] (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

свернуть