Merhaba, bu hafta 1 ayda 10 kilo verdiren diyet listesinden bahsettim. Hem et balık tavuk yok, hem vejeteryan beslenmeye uygun hem de bütçe dostu.
Video Bölümleri
0:00 Giriş
1:02 Protein neden önemlidir?
1:45 Besinlerle almak zorunda olduğumuz aminoasitler
2:20 Et tavuk balık yerine geçen protein kaynağı besinler
4:00 Diyet Listesi 1.GÜN
6:10 Diyet Listesi 2.GÜN
7:30 Diyet Listesi 3.GÜN
8:51 Diyet Listesi 4.GÜN
10:44 Kimler uygulamamalı?
Umarım çok faydalı olur,
Sevgilerimle,
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Göbek Yağı Eriten 5 Besin
[ Ссылка ]
1 Ayda 5 - 10 Kilo Ver
[ Ссылка ]
İnsülin Direnci Nasıl Kırılır?
[ Ссылка ]
Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?
[ Ссылка ]
Uyurken Nasıl Yağ Yakılır?
[ Ссылка ]
İştah Kesici Çay Tarifi
[ Ссылка ]
Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflatan Diyet Listesi
[ Ссылка ]
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?
[ Ссылка ]
Göbek Eriten Yoğurt Kürü
[ Ссылка ]
Diyet ve Spor Yapmadan Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
3 Kilo Verdiren Maydanoz Detoksu
[ Ссылка ]
Yumurta Diyeti
[ Ссылка ]
Şeker Hastaları Ne Yemeli?
[ Ссылка ]
Kilo Vermenizi Ne Engeller?
[ Ссылка ]
Verilen Kilolar Nasıl Korunur? Kilo Koruma Diyeti
[ Ссылка ]
Nasıl Yağ Yakılır?
[ Ссылка ]
7 Günde Göbek Eriten Diyet Listesi
[ Ссылка ]
Kolesterol Nasıl Düşürülür?
[ Ссылка ]
Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
[ Ссылка ]
Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir?
[ Ссылка ]
En Etkili Basen Eritme
[ Ссылка ]
Kansızlığa Ne İyi Gelir?
[ Ссылка ]
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
[ Ссылка ]
Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
[ Ссылка ]
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
[ Ссылка ]
Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
[ Ссылка ]
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
[ Ссылка ]
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
[ Ссылка ]
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
[ Ссылка ]
Ödem Nasıl Atılır?
[ Ссылка ]
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
[ Ссылка ]
Tip 2 Diyabet Diyeti
[ Ссылка ]
Hamilelikte Beslenme Listesi
[ Ссылка ]
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
[ Ссылка ]
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
Ещё видео!