Moja Joga | Jak dopasować do siebie pozycję 'Pies z głową w dół'

Joga jest super sposobem na zdrowe ciało i umysł. Ważne jest jednak to, aby wiedzieć jakie są korzyści z danej pozycji jogi i jak adoptować ją do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Obejrzyj i naucz się jakich błędów nie popełniać aby uchronić się przed kontuzjami.

#jogabezkontuzji #bezkontuzji #stopkontuzjom #bezpiecznajoga
#nigdywiecejkontuzjom

Dziękuję za wspieranie kanału, dzięki temu mogę publikować dla Was coraz więcej filmów z poradami i ćwiczeniami:
[ Ссылка ]

ZAPRASZAM:
1] Facebook: [ Ссылка ]

2] Instagram: [ Ссылка ]

3] Subskrybcja: [ Ссылка ]

#fitnessbezsciemy #fitness #cwiczenia #cwiczeniawdomu #trening #treningdlakobiet #treningpo40 #cwiczeniapo40 #jakschudnac #jakcwiczyc #cwiczeniaodchudzajace #cwiczeniawyszczuplajace #joga #jogawyszczuplajaca #mocnestawy #mocnemiesnie #kardiodlakazdego #aerobikdlakazdego #kardio #aerobik #cwiczzalicja

свернуть