#BeepTest #Podciąganie #BiegPoKopercie

W dzisiejszym odcinku zobaczycie trening techniki biegu po kopercie. W jaki sposób biegać równym krokiem i powtarzalnym tempem. Poza tym w jaki sposób odbijać się nogą mijając tyczki! Krok po kroku do sukcesu! Zapraszam serdecznie!

KURS ZOSTAŃ STRAŻAKIEM (Beep Test, Podciąganie Na Drążku, Bieg Po Kopercie) przygotuje Cię kompleksowo do naboru w Państwowej Straży Pożarnej. Nieważne, czy startujesz do Szkoły Głównej Służby Pożarniczej, Szkoły Aspirantów czy bierzesz udział w tzw. „naborze z ulicy” – spełnię Twoje marzenie – ZOSTANIESZ STRAŻAKIEM!!!

➖➖KURS ZOSTAŃ STRAŻAKIEM K-2022➖➖
W skład kursu wchodzą następujące szkolenia.

1. SZKOLENIE BAZOWE (wykład, dieta, rozgrzewka, mobilność, rozciąganie, ćwiczenia bodyweight)
2. TECHNIKA BIEGOWA
3. KOORDYNACJA RUCHOWA
4. TECHNIKA BIEGU PO KOPERCIE
5. DYNAMIKA I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNIOWA
6. PODCIĄGANIE KIPPING

🍁👨‍🚒⭐️ BONUS NABÓR JEZIEŃ ⭐️👨‍🚒🍁
Każdy w pakiecie dostaje również trzy szkolenia na siłowni z ciężarami:
7. TRENING SIŁOWY NA MASZYNACH
8. TRENING SIŁOWY Z WOLNYMI CIĘŻARAMI
9. MARTWY CIĄG, PRZYSIAD ZE SZTANGĄ

❓Masz pytania odnośnie współpracy❓
👉Zadzwoń lub napisz SMS na nr 690 244 512
📩KONTAKT: [ Ссылка ]
(Kursy, Szkolenia, Treningi Indywidualne)
📚EBOOKI: [ Ссылка ]

свернуть