Die Basis Standposition im Yoga ist der Berg. Du nimmst diese Haltung immer dann ein, wenn du ein wenig Kraft, Mut und Aufrichtung brauchst oder zwischen anderen Standhaltungen wie z.B. Krieger oder Balanceübungen.
Wenn du glaubst einfach nur stehen reicht... dann schau dir dieses kurze Tutorial an um zu sehen wieviel mehr dahinter steckt!
