סוטאי - פיזיותרפיה יפנית - תרגיל לאיזון צדי הגוף, איזון היציבה, הקלה על כאבים במותן, צלעות, גב, אגן, ירך וברך צדית.

את התרגיל יש לבצע לצד הקל יותר. מבצעים 5 פעמים (תנועה בזמן הוצאת אויר) ובודקים האם הצדדים התאזנו. במידה וכן - אפשר להמשיך הלאה. במידה ולא - עושים שוב, מקסימום 5 סטים של 5 חזרות.

===
עמיר שפר, Dipl. CM, KT
מטפל מוסמך ברפואה סינית, קינזיוטייפנג וסוטאי
הצנחנים 14, גבעתיים
054-4280355
[ Ссылка ]

свернуть