Швидко розслабитися в Шавасані вдається не багатьом, навіть перебуваючи в залі для йоги і лежачи на килимку.
Розслаблення - це такий стан свідомості, при якому ваша енергія нікуди не рухається - ні в майбутнє, ні в минуле. Вона просто присутня в середині вас. Ви занурюєтеся в безмовну теплоту вашої власної енергії. Цей момент - все! Немає інших моментів, час зупинився. Вам більше нічого не потрібно, ви просто насолоджуєтеся. Якщо час зупиняється - це і є релаксація.
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
[ Ссылка ]
В PlayMarket:
[ Ссылка ]
Мій інстаграм: [ Ссылка ]
Інстаграм застосунку: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
————————
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
[ Ссылка ]
Або пригостіть мене кавою тут:
[ Ссылка ]
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!
