E marrë si ndihmuese, vitamina D është shumë e dobishme duke ia kaluar për nga dobitë që ofron edhe vitaminave më të përdorura A, B dhe C. Kërkimet kanë treguar se kjo vitaminë mund të rrallojë ftohjen dhe efektet e saj. Një vitaminë tjetër që ia vlen të merret është vitamina B12. Është e dobishme në metabolizëm dhe ndihmon në rigjenerimin.
Taken as a supplement, vitamin D is very useful in addition to the benefits it offers even the most used vitamins A, B and C. Research has shown that this vitamin can reduce colds and its effects. Another vitamin worth taking is vitamin B12. It is beneficial in metabolism and helps in regeneration
