La lesione del legamento crociato anteriore è una problematica molto famosa soprattutto tra gli sportivi. In questo video affrontiamo nel dettaglio tutto quello che bisogna sapere e che bisogna fare nella riabilitazione post intervento chirurgico di ricostruzione.
- Cosa fare in fase acuta con scheda e programma di esercizi.
- Cosa fare in una fase intermedia con scheda e programma di esercizi e progressioni.
- Cosa fare in fase avanzata e come tornare allo sport in sicurezza e senza rischiare di farsi di nuovo male.
INTRO (0:00)
PREMESSE SULL'INTERVENTO CHIRURGICO (0:43)
FASE ACUTA: INDICAZIONI ED ESERCIZI (1:40)
FASE INTERMEDIA (5:14)
RITORNO ALLA CORSA (8:57)
FASE AVANZATA (11:51)
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