Cet exercice est bénéfique pour vous car il contribue à améliorer votre souplesse, ce qui peut vous aider à prévenir les blessures. Il permet également d'étirer vos muscles et vos ligaments, ce qui peut aider à relâcher les tensions dans votre cou et vos épaules.
Apprenez-en plus sur ses avantages ici 👇
[ Ссылка ]
Ещё видео!