Programma veidota ar samērīgu pakāpeniskumu, ņemot vērā rekomendēto slodzes progresu, kas ļauj gan uzlabot savas fiziskās spējas, gan pēc iespējas mazina pārslodzes traumu risku.

Tā būs piemērota gan tiem, kas, uzkāpjot 1 stāvu, ir aizelsušies, gan tiem, kas dažkārt īsu brītiņu paskrien.

Programmu izveidojusi Fizioterapijas klīnikas SPARS fizioterapeite Līga Līdumniece- Šulce

свернуть