El psicólogo Bernabé Tierno nos explica en qué consiste la técnica del ´Kárate mental', una filosofía de vida basada en mantener una actitud positiva ante las dificultades.
Las agresiones verbales, la irritabilidad por las problemas del día a día o el acoso laboral... El entorno negativo originado por la crisis económica puede ser tan perjudicial para nuestro cuerpo como una puñalada. Es ante las personas tóxicas y las situaciones difíciles cuando ´Kárate mental´ se presenta como un manual de defensa personal ante los golpes de la vida. El 'mobbing', el 'bullying', la superación de una enfermedad o la pérdida de un ser querido se convierten en retos para el 'karateca mental', que siempre destacará el aspecto más positivo de su enemigo para crearle un conflicto interno y atraerle a su terreno.
'La mejor defensa contra los golpes de la vida es un buen ataque'.- Bernabé Tierno, psicólogo y escritor.
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