呼吸が浅いとなんか息苦しくて辛いですよね。
特に今はコロナ禍でマスクをしていることがほとんどだと思うので、さらに息苦しいと思います。
そんななんとかしたい息苦しさを解決する方法があるんです。
今回は、呼吸が浅い人の特徴と、原因、解決法まで解説しました。
息苦しさを解消するストレッチも紹介しているので、ぜひやってみてくださいね。
◆◆◆目次◆◆◆
0:00 呼吸が浅い人の原因TOP3
0:36 呼吸が浅い人の特徴
1:59 原因TOP3とは
2:17 肩甲骨のコリ
4:40 横隔膜の緊張
7:34 大胸筋の緊張
9:54 まとめ
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突発性難聴・顔面神経麻痺・喉・花粉症が専門の耳鼻科鍼灸院です。
現在は東京で代々木上原院、大塚院の2店舗を運営しています。
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竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。
#呼吸が浅い #逆流性食道炎 #歯ぎしり
