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Los chakras son vórtices energéticos que tenemos repartidos por todo el cuerpo. Cuando uno de ellos está bloqueado, no permite que el prana, energía vital, fluya correctamente.
En yoga, hay una serie de asanas y prácticas que nos pueden ayudar a balancearnos y disfrutar de mayor bienestar.
En esta clase, te hablo un poco más sobre ellos y te comparto una práctica de yoga y meditación para restaurar tu equilibrio energético.
Si te interesa este tema y quieres profundizar más, te animo a que pruebes esta rutina de 21 días para principiantes diseñada para equilibrar los chakras 👉 [ Ссылка ]
Namasté 🙏
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