7 Min Full body stretch | ٧ دقائق اطالة بعد التمرين لتخفيف الم العضلات
الاطاله مهمه جدا يابنات علشان بتخفف وجع العضلات بعد التمرين و بتساعد ان الجسم يعمل استشفاء بسرعه
مهم جدا بعد التمرين او في يوم لوحده
يلا يا بنات اللي تخلص تكتب تم ✅ DONE علشان نشجع بعض
متنسوش تعملوا like لو عجبكم الفيديو و تشتركوا بالقناه
Instagram: [ Ссылка ]
#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #نحت_الجسم#اطاله#بعد_التمرين
