Pomagati telesu odpravljati kompenzacije pomeni redno delati z njim in se ukvarjati s sabo. Ni naključje, da preprečevanje športnih poškodb pride iz ustrezne preventive.

Mi se poslužujemo miofascialnega pristopa, ki pomaga vplivati tako na mišice in ligamente kot na fascije - največji senzorični organ v telesu. Po fascijah tečejo informacije hitreje kot po kitah, mišicah in koži.

Na tak način dokazano povečujemo elastičnost in prožnost, slednja pa preprečuje morebitne bolečine. To je potrebno tako med rekreacijo kot v vsakdanjem življenju.

Uživati v telesu pomeni ukvarjati se z njim. Če se želite po vsaki uri počutiti kot v hotelu s 🌟🌟🌟🌟🌟 zvezdicami, potem začnite izvajati miofascialne vadbe in upoštevajte načelo rednosti. Slednje najbolj šteje.

свернуть