V tomto videu se podíváme na vědu stojící za přerušovaným půstem pro ženy. Tento populární a kontroverzní stravovací vzorec byl prokázán jako přínosný v mnoha oblastech, včetně hubnutí a zlepšení zdraví.

Probereme výhody přerušovaného půstu pro ženy a podělíme se o tipy, jak tento stravovací vzorec nejlépe zavést do vašeho života. Také se zaměříme na rizika a potenciální komplikace spojené s přerušovaným půstem, abyste mohli učinit informované rozhodnutí o tom, zda je tato metoda půstu pro vás vhodná.

свернуть