Dentro da visão da Dietoterapia Chinesa (o pilar mais importante da Medicina Chinesa) consideramos a energia dos alimentos, seu sabor, sua natureza e os elementos onde cada alimento atua, com objetivo de adequar às necessidades energéticas individuais.
Para a Dietoterapia Chinesa os alimentos têm diferentes naturezas, que variam entre fria, neutra, fresca, morna ou quente. É aí que estão as energias yin e yang nos alimentos.
Neste vídeo você vai aprender mais sobre isso e conseguir identificar inclusive algumas das suas necessidades. É importante ressaltar que todas as orientações precisam ser ajustadas para as necessidades energéticas individuais!
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Índice do Conteúdo
00:00 - Introdução
00:40 - Energia Yang
01:30 - Energia Yin
02:09 - Definição de Saúde na Medicina Chinesa
03:44 - Alimentos na Natureza
05:40 - A qualidade do sono
06:22 - Alimentos Yin
08:24 - Conclusão
