✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: [ Ссылка ]
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: [ Ссылка ]
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
[ донейшн/RUB ] [ Ссылка ]
[ донейшн/USD ] [ Ссылка ]
Попробуйте мягкую, но эффективную тренировку ЙОГАЛАТЕС АНТИСТРЕСС на все тело! В этом видео я объединила все самое лучшее: расслабление тела, мягкая Инь йога медитация + пилатес для начинающих! Мы уделим внимание прессу, не перегружая спину💫
00:00 Интро
01:09 Начало практики
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет.
На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, этичное осознанное потребление и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#ЛинаСемина #пилатес #тренировкадома
