Sporten en bewegen horen bij een gezonde leefstijl. In deze video laat Faya Lourens zien hoe je eenvoudig een #homeworkout kunt doen. Met 5 korte oefeningen waarin je de #biceps en triceps traint, werk je toe naar sterkere armen. Om aan de workout te beginnen heb je alleen een elastiek nodig. Zin om vaker te trainen vanuit huis? Abonneer je op het #Kruidvat-kanaal en bekijk nog meer Gezond & Fit video’s
[ Ссылка ]

OEFENINGEN
0:00 Introductie
0:45 Oefening 1: Bicep curl
1:33 Oefening 2: Hammer curl
2:18 Oefening 3: 21's Bicep curl
3:28 Oefening 4: Tricep pull down
4:34 Oefening 5: Tricep dips

WEBSITE
Blog ‣ [ Ссылка ]
Website ‣ [ Ссылка ]
Folder ‣ [ Ссылка ]

SOCIAL MEDIA
Instagram ‣ [ Ссылка ]
Facebook‣ [ Ссылка ]
Twitter ‣ [ Ссылка ]

KRUIDVAT YOUTUBE
Hier vind je alles op het gebied van beauty, haar, health, seks en baby’s. Van de mooiste budgetproof beautytutorials tot de serie mamadagboek, waarin moeders eerlijk vertellen over het moederschap. En van sex talk, waarin geen enkel onderwerp tussen de lakens blijft, tot video’s over taboes en ongemakkelijke kwaaltjes waar we je graag bij helpen. Op ons kanaal vind je video’s die je inspireren, verrassen, op weg helpen en nog veel meer. Wil je op de hoogte blijven? Abonneer je dan!
[ Ссылка ]

свернуть