Na tym nagraniu przedstawiam Wam 5 głównych powodów dlaczego warto uprawiać sport. Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie- oczywiście jeżeli mówimy o sporcie rekreacyjnym a nie wyczynowym.
Poprzez regularną aktywność fizyczna jesteśmy w stanie poprawić nasza wydolność, kondycję, samopoczucie a także zmniejszyć ryzyko powstania wielu chorób.
Zachęcam do regularnego uprawiania sportu ( taniec, dłuższy spacer, rower, bieganie, siłownia....).
