🔥 *Заказать фото-конструктор MOZABRICK:* [ Ссылка ]=
🔥 *Промокод: "DENZEN" - скидка 20% на все наборы*
🔥 *Превращай любые фото в картины из конструктора!*

▶️ [ Ссылка ] запишитесь на бесплатную сессию с экспертом системы КВАНТ и найдите свои потерянные миллионы в бизнесе.
[ Ссылка ] — подписывайтесь на КВАНТ в telegram.

⚠️ Друзья, больше информации в телеграмм канале #Среда Знаний Якова Маршака ⇨ [ Ссылка ]

❇️ Полезное питание PRANA Food: [ Ссылка ]
⬆️ Персональный промокод "TSARYUK" для моих зрителей - 15%

Приветствую, друзья!

Продолжаю исследовать тему тревожности, и сегодня у меня в гостях доктор био-физик, Яков Иммануэлевич Маршак. Я надеюсь, у нас получилось сформировать понимание механизма возникновения тревоги и конкретной инструкции, как тренировать организм, чтобы вернуться в тонус и не впадать в состояния повышенной тревожности.

Реакция тревожного организма - импульсивность, дыхание, вегетативные функции. Как это все связано между собой? Сегодня мы обсудили с доктором Яковым Иммануэлевичем Маршаком.

Этот выпуск крайне полезен всем тревожникам, как инструкция, что делать с тревогой. Подкаст должен набрать миллион просмотров, поделитесь со своими друзьями
#развитие #образование #обучение

⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00- приветственное слово от Дениса
03:55 - чем отличаются люди с повышенной тревожностью от тех, кто способен контролировать тревожность
05:25 - знакомство Якова Иммануэлевича с тревогой
8:04 - реклама
11:14 - Эриксоновский гипноз
13:24 - диафрагмальное дыхание
19:57 - йога раньше, какая она была?
23:02 - центры тревожности в организме
27:02- центры химической констатации
32:30 - про первый подкаст с Яковым Маршаком
36:34 - реклама
39:05 - таурин,как влияет на организм
41:33- таурин и эпилепсия
48:01 - тренировки и прием добавок
54:06 - Нети Крийя
57:20 - массаж: легкие
59:58 - тревожность: кто может контролировать, а кто нет?
1:02:36 - курение и алкоголь влияет на тревожность?
1:06:05 - питание, кишечник
1:14:15 - история тревожности от Дениса
1:20:08 - советы от доктора Якова Маршака

✨ Хотите узнать еще больше о том, как начать развиваться и достичь любых целей, подписывайтесь на мой канал
🔔 [ Ссылка ]

Это будет вам интересно:
✔ Подкаст с философом про стоицизм
[ Ссылка ]
✔ Подкаст с психологом про панические атаки
[ Ссылка ]

Небольшие вдохновляющие ролики, которые точно заставят вас задуматься о жизни и пересмотреть свои взгляды на бизнес!
✨Я в социальных сетях:
⬜ Instagram*: [ Ссылка ]
⬜ Telegram: [ Ссылка ]
⬜ Сайт Якова Маршака: [ Ссылка ]
* Мета запрещена в РФ

⚠️ Реклама и сотрудничество hi@tsaryuk.ru

свернуть