CARBO A NOITE ENGORDA? MELHOR HORÁRIO PARA COMER CARBOIDRATOS - Renato Cariani Podcast
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Nesse episódio do Iromberg Podcast, Renato Cariani, Dudu Haluch e Felipe Donatto falam sobre o melhor horário para comer carboidratos, melhor hora para fazer refeições mais pesadas. Carbo a noite engorda?
No episódio completo, Renato Cariani dá dicas de musculação, fisiculturismo e bodybuilding entre elas: Como fazer dieta para ganhar massa e perder gordura, Como fazer treino para hipertrofia e ganho de massa magra, Qual o ciclo atletas de fisiculturismo utilizam em suas preparações para campeonatos, protocolo para iniciantes na musculação, entre outros temas.
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