Cele mai bune ceaiuri când vrei să dormi.
Eşti obosit dar tot nu reuşeşti să dormi?
Cauze sunt multe: stres, mâncare nepotrivită, multă cafea, fumat, alcool, stat la calculator, serviciu de noapte, picioare obosite, obezitate, vârsta înaintată.
Atunci când nu dormi vreme îndelungată consecinţele sunt serioase deoarece creierul rămâne în alertă şi ţi se distruge şi memoria pentru că somnul are rolul lui bine stabilit în bună funcţionare a memoriei.
